单位组织献血，有点怕

不用担心，我献过三次了，如果要说不舒服那也仅仅是扎针的手臂有点痛而已哦，但也就是短暂的时间，健康成年人的血液在4000毫升左右，即便献血400毫升也只占身体血液总量的10%，所丧失的水分、无机盐在2小时左右即可恢复，即便是恢复最慢的红细胞最多在2个月内也就完全恢复，因此健康成年人半年内献血400毫升是不会影响身体健康的。你第一次献血紧张很正常，我当初也一样，第一次先献200毫升吧，绝对不会有事！

楼主可以放心，不会造成任何不良影响。我献过两次了，中途间隔1年时间。需要注意的是，在献血前要吃东西，但是不要吃油腻或是刺激性大的东西，还要避免吃太甜的（影响血液质量）。吃一点清淡的，填下肚子就好。一次一般献300cc（对一个健康人来说真的不算什么…），当然，如果楼主对自己的体质没有信心可以选择献150cc。整个过程大约15分钟（献血前医生会验你的血型，你还要填表，然后上车献血）。医生都很好，特别是你第一次献血，他们会告诉你怎么做。如果你很紧张，可以和他们聊天，我就是这样的，一会就完了。献血完了了以后的半个月，要注意吃一些补血的食物，让身体尽快恢复过来，但也不能吃在献血前不宜吃的那些食物，同时避免剧烈运动，献血可以锻炼人的造血系统，对健康有益。希望楼主好运…

很多定期无偿献血的人，都是从单位组织开始的。大家一起去可以壮胆。往往是第一次怕，献过以后就知道什么事也没有了。全国、全世界都在无偿献血，一定是能保障奉献者健康安全的。
一次献血200或400毫升，只占自身血液总量的二十分之一到十分之一，人体储存待用的量都比这多，献出的血在很短的时间内自身就能补足。不会对身体会造成什么不良后果，还会刺激骨髓的造血机能。
不过，扎针时有一点点疼，有一点勇气就能克服。献出一点血既对自己无害又能救助别人，何乐而不为呢？
我们向无私奉献者致敬！

我就献过血，其实没有什么，第一次献血只是觉得自已的血被抽出的那种感觉有一点怕。但第二次，第三次就没有感觉了，其实献血心态最重要，心态好了就没有什么大不了的

贡献点爱心吧，别自私

不会的
不用怕