立定跳远腰痛

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/22 09:15:45

大概在肚脐这个高度的地方（也许稍微往下点），平时吃饭走路都不痛，就是做青蛙跳的时候（或者是立定跳远）就痛了，而且是跳一下痛一下，不是持久地痛，也不是剧痛，只是酸痛．以前除了上学就是在家玩电脑，坐着的时间很长，会不会脊椎出了问题？现在我该怎么办？
注意是腰痛不是肚脐痛，我指的是和肚脐一个高度的腰部

那还时跳的时间短震得痛，坚持半月就不会痛了，主要是老不锻炼的原因。接着跳，能跳多远跳多远，半月后就不痛了

正常，就是准备活动没做开，腹肌平时锻炼不到，青蛙跳对腹肌发力要求很大，所以会有痛感。休息一段时间，别做剧烈运动，就会好了。

到医院拍一下腰椎片。

根据你说的情况我判断应该是背部的深层肌纤维的拉伤,但很轻,你找人在你背上按能找到痛点,揉过后会肿,但很快会好.不处理也没关系.