我一米八，才一百二十多斤。怎么才能长胖点呢。

其实长胖一点不比减肥轻松，你首先要加大运动量，最好每天跑步或游泳一个小时以上，再配合高蛋白的饮食，量要大一些，坚持一个月，看看效果~

很可能是因为肠胃吸收出现问题。有先天和后天的。不知你是瘦得健康呢，还是皮肤很暗淡骨关节突出穿什么都不好看呢？如果是这种就要多吃点面食糖和蛋白高的东西。充足睡眠，减少运动量。胖一点皮肤也会很好在阳光下闪闪泛光呢。

可以早上喝全脂奶粉一次五百毫升。晚上睡觉前也喝三百毫升
保证你一个月肥几斤

多吃多睡
吃热量高的食品
还要加强锻炼

真羡慕。。。多吃多睡吧，恩

的确瘦了点，男生的话应该得多运动下！多吃多睡长不结实就不好看了！身体够结实的话，不太重也挺好的！注意每天的营养搭配！食物摄取可以参考一下营养师的建议！如果不介意，可以把身体的详细情况说下，也许能帮上你的忙！我学过营养！