我一七五 一百四 算胖吗 怎么才能再瘦十斤

快速减肥是影响身体的不建议～
不要吃减肥药，是药三分毒。
以前电视介绍过一种给特别肥胖的人减肥的方法。用电减肥，具体叫什么我也不知道，大概是机器通过导体连接人身上赘肉多的地方，原理应该是通筋活络经穴。由于电视不是主要介绍减肥而说这个胖人因为肥胖而给自己生活造成的不便。所以我觉得这个方法应该可以。本人没试过。美容院或者医院都有这个项目。
但是我始终觉得美容院的方法都是被动减肥也不提倡。
其实只要主观坚持有恒心，减肥是分容易的。
最好的方法就是锻炼＋控制饮食。
我做了3个月的针灸，效果不是很明显。但是不能说一点没有成绩。但是毕竟是被动减肥，成绩不理想。
现在每天快步走1个小时，晚上只喝酸奶不吃肉类跟主食。晚上7点以后不再进食，也尽量少喝水。忌油炸、奄制食品，少吃甜食，忌讳饮料、雪糕。
我就是这种方法4个月就由138斤减至102斤，目前还在坚持。
要记住勤动腿、少动嘴。最后祝你梦想成真~减肥成功~一起加油努力坚持吧~

还可以了，不用减肥，多麻烦，别跟自己过不去

不算胖，但是受点会更漂亮的。十斤其实挺简单的，还是老话：合理的饮食（晚饭一定要少吃）+适当的运动，不知不觉就可以减肥了。

多喝水，一有时间就喝白开水。再加上运动。绝对间简单单把肉肉减下来。我现在一直这样 ，我已经从128斤减到106斤了 ，不骗你的 。

175/70KG，很好啊
只要你不是那种很虚的人，应该不用减肥。
多锻炼锻炼，练结实点就好！

得减,为了漂亮...建议节食