我减肥一个半月减了15斤后进入了瓶颈期,怎么办?

??你好，克服停滞期比较好的方法是增加运动量，提高我们的新陈代谢率，使体内的多余脂肪以更快的速度转换为热量消耗。
??对减肥停滞期说bye-bye,各种减肥方法突破停滞期的招术介绍
很多想要减肥的人，通常在实施减肥计划后，第一月都可以减得很顺利，也减掉不少体重，但是到了第二个月时，体重就突然一直停着减不下去了，于是很多人就开始灰心，甚至放弃原先的减肥方法。
??这实在是真是太可惜了，因为那只不过是遇到减肥过程中的“停滞期”而已，只要突破这个减肥停滞期，你的体重还是会继续下降的！
??想知道自己是不是面临停滞期，有以下几种方法，如果发现它正符合你目前的减重情况，那么，请尽快修正减肥计划，使停滞期快快离开。
??1.减重计划仍在施行，但体重停滞已达一个月，甚至两个月以上。
??2.每天都吃得很少，但体重却毫无动静。
??3.有良好的运动习惯，体重却没有变化。

专业绿色纤体,让喝水都胖的人瘦下来! 这款纯天然荷叶jianfei，纯植物成份，不含激素无副作用，无效退款哦,

还是要坚持运动，要不很快就反弹。
平静期很快就会过去，坚持.....

正常的，减肥都有这个过程。
一个半月减15斤，比较危险，需要有个长远计划，在4斤左右比较合适，对身体无害