戒烟是不是一件很愚蠢的事?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/23 13:22:17
我认识的人没一个戒烟成功，我也时常对自己说再抽最后一盒,结果几百条过去了我还是没有戒...总觉得离了它日子没法过...生理上的瘾可以替代.怎么去心理上的瘾?

我戒了一年了,终告失败
其实烟瘾过了,就没瘾了,最主要的是心瘾
我回家从不抽,并且父母也不让我抽,到了下午,我和想抽,又没钱去买,结果我就去玩游戏了,就这样到第二天,没瘾了,主要就是心瘾,我早上习惯抽一根,结果实在忍不住就又去买了
要戒烟的,你周围人最好没有抽烟的,并且你别去想他就行,慢慢点来,第一天15跟, 第二天10跟,时间长点,直到3个月后,1天1根,最终戒掉

我个人感觉,心理的烟瘾比生理上的要难戒

当然不蠢，利己利人，只能说你个人毅力的问题