当人烦恼的时候应该怎么样调节自己

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 00:32:59

听听歌，看看书什么的~尽量使自己不要有压力~放松下来，要相信一切都会好起来的！！！加油~~~！！

出去旅游，郊游，换一个心情是我经常使用的方法。试试看会有效的。

深呼吸，要不就听那种伤情的音乐，或者读悲情小说，总之用正当途径发泄一下比较好