一顿晚饭吃多了 多余的热量和糖会在当天夜里睡觉的时候储存、堆积起来吗？？我很害怕

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/25 07:24:44
因为很长很长时间吃不到喜欢吃的 一直是生菜馒头 这次看见点好吃的就吃了很多 肚子很涨很撑 真害怕到明天就增加了几十克脂肪.......害怕死了

晚上吃多确实容易长胖，但也没那么夸张，再说人的体重本来就是起起伏伏的，有个周期性，只要平时注意饮食习惯偶尔多吃点也是无妨的。
建议：不要老吃生菜馒头，穷的话少上点网买点肉吃哈，呵呵。