最合理科学简单的减肥

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/17 03:49:27
曾经减肥过数次
但由于父母一买好吃的就耐不住。。
最高持续了两天晚饭不吃
还要问一下晚上不吃饭多久能瘦下来
晚上不吃饭真的有用么
我是一个初中生
请帮帮我吧。我可得趁变成大胖子之前瘦下来
555555555
怎么能抵御住诱惑呢555
ps...才不要吃药呢
还有还有我属于上身瘦下身较胖所以一般人都看不出来我胖
主要是怎么瘦腿呢.?
特别是小腿

我有一段时间住校 吃胖了10斤 后来我就每天早饭正常吃（通常是牛奶、面包或者蛋糕什么的、小香肠或者火腿肠）中午和晚上同学都出去吃饭的时候我就自己在教室里吃个大苹果 后来我4天瘦了6斤 回家后我妈都说我瘦了

关于瘦小腿嘛..你背靠墙站着 然后向下蹲 蹲到大腿与小腿成九十度角时保持不动 很管用的 很疼 就看你能不能坚持了 效果挺好的
或者每天做深蹲也瘦腿

吃好后不要坐。站半个小时