48-49岁女人每天能吃水果吗能吃糖及糖制品吗

水果是任何年龄层最好的护肤食品！所以多吃无妨～
糖类食品还是少吃，不仅使身体发胖还容易引发糖尿病，对牙也不好

要看看你的血糖和血压是怎么样的了。如果血糖偏高尽量不要吃太甜的东西，水果可以吃，多吃番茄、黄瓜、猕猴桃、枣子对身体好。