帮忙啊.6-10个月前我工作的时候闪到腰,没去理,现在,....\

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/13 20:45:57
我不会痛的,但你上网那些坐久了`就有个酸酸软软的感觉,`有时你在地躺着`起来`也有这个感觉,我该怎么办.
我该怎样做

1、防止腰腿受凉，过度劳累。
2、站或坐姿势要正确，避免久坐久站。
3、提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。

有效的治疗，可考虑外敷中药治疗。