自由泳比赛时乱了节奏

你技术没有问题，问题是你的心态，跳入水中，就只有你和你的泳池

什么都别想，不要在意其他运动员、自己的动作，和岸上的观众~把注意力都放在水中，试想前面2米处有个你要追逐的目标就可以了。
乱节奏，主要还是因为被人观赛等原因分心造成的。

专心想自己的节奏。

不要在意其他运动员、自己的动作，和岸上的观众~把注意力都放在水中,心数1，2，1，2，1，