天天用冷水的毛巾擦全身，多久身体可以能够有效的抗寒了？

这个应该是因人而异的，并不有一个有硬性答案的问题，而且这种作法也并不适合所有人，如果你的身体可以适应，坚持不懈的这样作，你身体的抗寒能力肯定也会越来越强，就像我们天天锻炼身体一样，你说什么时候体质就增强了？那谁知道，这是个循序渐进的过程，并不是一朝一夕的事情。如果你一直在坚持这样，相信到了天冷的时候你自己就会感觉身体的变化了

冬天一定要注意保暖，不能让阳气外泻

如果身体抵抗力不是很好，只会让你的身体不断的吸收寒气~女士尤为明显！