瑜伽最好在什么时候炼?早晨,中午,晚上?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/23 23:51:25
清晨起空腹练习,可以让你一天都神情气爽,精神倍增。正午练习可以让你的心情平静柔和。晚上练习可以缓解一天的疲劳,放松心情,缓解压力。你可以根据你 自己的时间选一个合适的时间段,最好是每天在同一时间段练习。当然如果有时间的话是这三个时间都练是最好的了。住健康快乐
上午十点,我的瑜珈教练说的.
上午
做爱的时候!
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清晨起空腹练习,可以让你一天都神情气爽,精神倍增。正午练习可以让你的心情平静柔和。晚上练习可以缓解一天的疲劳,放松心情,缓解压力。你可以根据你 自己的时间选一个合适的时间段,最好是每天在同一时间段练习。当然如果有时间的话是这三个时间都练是最好的了。住健康快乐
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