我想要减肥，手臂肚子和，背部

其实男生在你这个年龄70公斤还算可以的 但锻炼一下不是坏事
每天慢跑半小时 这样可能很累 但很有效 跳绳也同样可以
另外
肚子:转呼啦圈 仰卧起坐
手臂:举水瓶 上下举前后举各30下
背就不知道了
注意饮食 饭量可不减 但一定要少吃油炸高热量的食品 多吃蔬菜瓜果
祝你成功~~

少吃多运动啊

去健身房练习器械试试，有教练，咨询一下
局部瘦很难，要和有氧运动一块儿进行

最简单的方法；和荷叶茶，一定管用哈，但是只能饭前喝，帮且每包只能泡的第一遍才有效哈。祝你成功哈

哎，麻烦回答问题的人有点责任心好不好？没有把握就不要为了积分乱说一通，这样会误导人家的！！

告诉你哦，我跟你一样高，07年的时候117斤，现在89斤。我也没有特意的减肥，就是9个月拒绝甜食（其实也不是故意不吃，就是不想吃），现在这么瘦了我都好怕。到处找原因，医院也去过了，什么事也没有。我想了N久才发现是因为没吃甜食才瘦的！！你想减的话就尽量少吃甜食吧。不过还不要减肥了，你现在也不算太胖嘛