吃夜宵对身体好不好

想拥有健康最好的方法是不吃夜宵或少吃夜宵。如果晚上确实需要补充营养，最佳选择是碳水化合物，即淀粉和糖类。
多吃夜宵对胃不好，还容易引起肥胖、糖尿病等多种疾病。
所以,这是一种不良饮食习惯,如果临睡前吃夜宵的话,就会影 响生长激素的分泌,继而有可能影响到身体的长高
在晚上经常吃夜宵要当心引发胆分泌异常而引致胆结石
经常吃夜宵者容易患胃癌易得结石易得脂肪肝诱发失眠
http://bbs.njust.edu.cn/cgi-bin/bbs/bbscon?board=Health&file=M.1137901970.A&num=726

这样容易长胖，但不吃的话饿着肚子对身体更不好，
所以还是吃吧！！

非常不好，除了爱美人士说的容易长胖以外，从健康上来说，身体在正常晚饭时间进食后，到睡觉时，已经完成消化工作，可以进入睡眠状态并得到充分的休息。但如果睡前一段时间又进食，在睡眠过程中，身体一直忙碌于消化，不但没有消化吸收好，还影响了睡眠质量。并且此时对食物中的毒素不但没有排除，反而会吸收更多。所以对身体很有害。

睡前不要大量的吃 吃了东西立即躺倒就睡 食物就会在肠胃里积压 虽然在消化 但是对胃壁之类的很不好

晚上不需要那么多能量的 吃宵夜会发胖的

有必要