打篮球时,扭伤脚踝,如何进行紧急措施???

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/03 13:24:16

不要活动脚踝,将脚泡到冷水里,十五分钟后上药,红花油之类,然后去医院检查。

先拿冷水使劲冲,有条件最好用冰块冷敷,这样做是让血管收缩,防止肿胀加剧。过2、3个钟头后,可以热敷,一般是抹红花油,同时吃点三七跌打丸。

先用冰敷,如果没冰就用冷水冲,然后最好去医院看一看。

当然是多休息了
如果严重还是去检查比较好

休息。。我是膝盖受伤,

冷敷