打篮球脚踝扭伤

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/15 11:04:12
今天打篮球脚踝扭伤,是那种跳起来撞到人,然后脚掌向内曲没有回来就侧着掉下来,就是左脚左侧着地(不知道有没有表达清楚),回家后感觉很痛~~有什么要注意的?几天会好转?多少天可以再碰篮球?

记住扭伤二十四小时内不能用热敷不能贴膏药,要及时用冷敷。
最好是在完全好后再打球,别留下症状。
要是伤到筋骨,在小心保护治疗的情况下,至少要一到二个月才能完全好转。要小心啊

最好休息到不痛为止