青少年便秘有害处吗？？我都一快星期不拉了~

有阿~~~
肠道毒素累积，脸上可能会长痤疮，便秘性肥胖
1。早上喝一杯温开水，平时也要多喝水，一般就是1500ML以上/日
2。睡前腹部按摩几分钟[顺时针，就是从左下腹到右下腹到右上腹到左上腹]
3。多食水果和蔬菜[芹菜、梨、苹果等，最好是早上空腹吃水果，效果比较好，这是我的个人经验]
4。跑跑步，运动一下腰腹部
5。冲凉时用温热水冲洗肛周，刺激排便

这几个措施你都做了，但是持续两天后还是没用，你可以服一下缓泻剂，不要太多，不然会有依赖性，就是说可能会变得不吃药就拉不出的情况[当然这是习惯吃药后的结果，一般没有那么严重]

无论是什么年龄的都有害处。
排大便是为了排除体内的垃圾和毒素，一般两天以上的都是含有很多毒素的。
建议吃药。通肠的。

对身体 肯定 有害 ，有个说 法2天 不大便 等于抽两包烟那 。多 吃些纤维 的食物 ，严重的话 还是去 医院 啊 。
对于便秘的病人，更可每日适量补充含粗纤维量比大米、小麦更高的麸谷类，如燕麦、玉米等，合理搭配食用。

● 含膳食纤维的蔬菜食谱 在植物性食物中 ，含较多纤维素的有菌藻类（海带）、芝麻、豆类等。蔬菜中纤维量较高的依次为蒜苗、金针菜、茭白、苦瓜、韭菜、冬笋、菠菜、芹菜、丝瓜、藕、莴笋等。

● 含膳食纤维的瓜果食谱 瓜果类中纤维素含量较高的依次为枣子、柿子、葡萄、鸭梨、苹果、香蕉等。

● 含膳食纤维的薯类食谱 薯类食品包括山芋、芋头、山药，虽然其所含膳食纤维较米谷更多，而且还富含胡萝卜素、维生素等，有益营养。当然也不可无限制摄入，一般每日不要超过500克为宜。

吃一点蜂花粉一天见效

告诉你一个养生之道：每天定时大便，没有也要蹲一会，这样就不会便秘，如便秘就容易得痔疮！！！！！！！！！平时要多吃些粗粮，粗纤维的食物。