青少年（14－17岁）每天喝茶有害处吗？

******不论年龄大小，喝茶对身体都有如下益处：
1. 有助于延缓衰老
茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的 清除剂。据有关部门研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶（SOD），大大高于其它同类物质。茶多酚有阻断脂质过氧化反应，清除活性酶的作用。据日本奥田拓勇试验结果，证实茶多酚的抗衰老效果要比 维生素E强18倍。

2、有助于抑制心血管疾病
茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高，血管内壁脂肪沉积，血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。茶多 酚，尤其是茶多 酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等，有助于使这种斑状增生受到抑制，使形成血凝黏度增 强的纤维蛋白原降低，凝血 变清，从而抑制动脉粥样硬化。

3、有助于预防和抗癌
茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。据有 关资料显示，茶叶中的茶多 酚（主要是儿茶素类化合物），对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗，均有裨益。

附：茶叶中含有哪些有益成份？
茶叶中所含的成份很多，将近500种。主要有咖啡碱、茶碱、可可碱、胆碱、黄嘌呤、黄酮类及甙类化合物、茶鞣 质、儿茶素、萜烯类、酚类、醇类、醛类、酸类、酯类、芳香油化合物、碳水化合物、多种维生素、蛋白 质和氨基酸。氨基酸有半胱 氨酸、蛋氨酸、谷氨酸、精氨酸等。茶中还含有钙、磷、铁、氟、碘、锰、钼、锌、硒、铜、锗、镁等多种矿物质。茶叶中的这些成份，对人体是有益的，其中尤以 锰能促进鲜茶中维生素C的形成，提高茶叶抗癌效果。它们的共同作用，对人体防病治病有 着重要意义，故有“不可一日无茶”之说。

4、有助于预防和治疗辐射伤害
茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物 质锶90和钴60毒害的能力。据有关医疗部门临床试验证实，对肿瘤患者在放射治 疗过程中引起的轻度放射病，用茶 叶提取物进行治疗，有效率可达90%以上；对血细胞减少症，茶叶提取物治疗的有效率达81.7%；对因放射辐射而引起的白血球 减少症治疗效果更好。

5、有助于抑制和抵抗病毒