我应该怎样继续减肥…

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/16 09:25:45
小女目前163cm，体重47kg，本来想减肥到90斤就结束的，可是按现在情况看貌似效果不太明显，脸和臀部腿部还是胖胖的…不知道应该怎样继续减肥了…之前，周一至周五我早餐是吃燕麦加牛奶，午餐正常吃，晚餐吃苹果，傍晚会散步半小时左右，晚上跑步20分钟…但是周末会午餐晚餐都正常吃，而且只散步…应该要怎样继续减肥呢？希望可以减到85斤左右~（最好是告诉我亲身经历过的办法，而且要有营养，健康的不然我会晕倒的！）谢谢啦~

标准体重啦……其实不用减了的
是在想减的话就喝点薏仁水吧
一个月能减好几斤呢
我就是这么减下来的
现在瘦了十多斤了

你这样已经是很科学、很合理的减肥方法了。不错不错，坚持下去，你能行的！！！早餐、午餐建议你还可以多样点、丰富点，均衡营养，合理饮食，健康才是美丽的！！