可以用矿物质保健药代替饮用纯净水中的矿物质不足吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 05:11:21
我长期都是喝的纯净水，但是很多所谓的专家说水中的微量元素对人体有好处，但是有些又说人体基本上是靠食物中摄取，我就晕了。我知道硬水对人体是有好处的，但是我又不太相信自来水，毕竟现在水的二次污染问题满天飞，我就想问下，如果我平时都吃纯净水在增加摄入一定的矿物质保健药的话，能替代纯净水中矿物质的不足吗？
我也没觉得我有什么，我也没检查过我是否缺少矿物质，但是我担心我长期饮用纯净水是否会缺乏矿物质或对身体健康有害

这样肯定有一定的补充作用，但是不一定是对症下药，因此具体补什么还是需要咨询保健专家。

你确定你缺少矿物质或什么微量元素吗？不要听卖东西的乱讲！
只要饮食均衡卫生，不会缺乏任何东西的，根本没必要花钱买什么矿物质保健药！

你搞错了其实对人体有好处的并不是纯净水，二是矿泉水，纯净水里面的有益的物质已经很少甚至是没有了

这种理解是不合适的。矿物质来自于食物，当然包括固体食物和液体食物了。因此，正常吃饭，均衡膳食很重要。饮用水首推自然矿泉山水，其次是自来水烧开后的白开水。