我有点瘦想长的再胖一些，各位朋友有没有好的建议？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/22 03:07:30
我是个男生，其实我也不是很瘦，现在22岁了，身高174厘米，体重一般在115到122之间，但是我非常想能长到135左右，希望大家多多提好的建议，在此不胜感激……

男人 174厘米 115-122斤算瘦的了,起码135斤以上。

增重的最好方法是进行力量型锻炼，去健身房找个健身教练效果
最好。如果条件不允许可以在家使用哑铃锻炼,注意锻炼后的洗
澡和营养的补充。这个网上资料很多,找个健身论坛去看看吧。

不锻炼光靠吃的增重法是万万不可取的，只会增加消化系统负担
和增加赘肉。

太容易了。

你就在电脑前面一直坐着，

慢慢就涨上去了

是应该要多长点肉了,174,才115斤啊,建议思想要放松,一般有思想包伏的人是不会长胖的啦,还有就是多吃点,吃饱就睡很容易长胖的!

你见过猪吗？你把你的生活向猪看齐，就非常容易了，谢谢

吃-睡-吃-睡……