发奶食物

母亲的营养：营养好，食欲好，奶量就多，质量也好。有些妈妈为了产后多下奶，从产后第一顿起就开始进食油腻的事物。其实，产后的妈咪胃肠道蠕动能力较弱，产后最初几天应吃些清淡、易消化的食物。在乳腺管畅通以后，可以通过食补来促进乳汁分泌。鸡汤、排骨汤、鱼汤对下奶是有效的，但说鸡汤比鸡肉还好，那就过分了。另外，乳母还要多吃新鲜蔬菜和水果。为了保证泌乳的需要，晚上也可以再加一次半流质或点心一类的夜宵。
1、冬葵子：下乳滑胎，可治产后乳汁稀少或排乳困难、乳房胀痛。

2、通草：用于产妇乳汁少，为下乳常用药，常配合王不留行、穿山甲使用，如下乳方。

3、王瓜、土瓜根：通乳药多用之。

4、滑石：通乳滑胎。

5、赤小豆：下胞衣、通乳汁，出自《本草纲目》；煮赤小豆汁饮，可下乳汁

中医常用方剂：

1、通乳丹：内含当归、麦冬，可以养血滋阴，猪蹄可以补益通乳，通草也有宣络通乳的作用。

2、涌泉散：王不留行、天花粉、猪蹄、有行气通乳的作用。

3、猪蹄汤：有用猪蹄加花生或猪蹄加通草。

偏方1:黑芝麻饮
配方:黑芝麻适量.
用法:黑芝麻炒老研末,温水冲服.服前可加盐少许.
功效:本方补气养血,主眦产后气血虚弱所致的缺乳.

偏方2:紫河车酒
配方:紫河车1只,黄酒适量.
用法:紫河车洗净,焙干,研细末,每服4.5克,黄酒送服,每日3次.
功效:主治产后缺乳.

偏方3:糖酒煮花生仁
配方:花生仁60克,黄酒30毫升,红糖30克.
用法:花生仁煮熟,加酒,糖后略煮吃花生饮汤.
功效:主治产后乳.

多喝水，牛奶，豆奶等富含蛋白质食物，，花生，肉等等

鸡汤,鲫鱼汤
自己做.不能用饭店的,他们给别的料!
最好去问问医生和妈妈
去买本书看看也行!

偏方1:黑芝麻饮
配方:黑芝麻适量.
用法:黑芝麻炒老研末,温水冲服.服前可加盐少许.
功效:本方补气养血,主眦产后气血虚弱