踢完球之后,腿好酸痛!!

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/05 20:59:07
踢完球之后,腿好酸痛!!咋办

如果是你太久没做剧烈运动,突然做一次这是正常的情况,这是身体在反应你达到了运动的极限,最好休息几天就没事了,如果你想快点没那么痛,就经常用力地拍打痛的肌肉,那会好得更快,我也是这样的,体育老师教我们的

正常,过几天就自然好了