变天了,我的脚很酸痛,谁能告诉我原因及怎么预防?

你的情况好像是风湿的感觉，遇到变天就会发生酸痛的，不过要是你脚上的经脉不通畅的话也会出现你所说的酸痛。
先去买一幅人体经脉的挂图，对照图上的经脉，看看你自己的酸痛的位置具体处在哪一条经脉上面，找到相应的经脉行进路线，按照经脉的行进路线进行刮痧，也可以找到经脉上的相应的穴位进行按摩，这样可以增加腿部的血液循环，打通被湿气阻塞的地方，加上血液正常循环带来的热量，你的酸痛就会有很好的缓解的。长期坚持这种中医经脉治疗，你的情况会有彻底的改变。
当然，也可以在进行经脉疗法治疗的同时进行慢跑运动，这样也会促进腿部的血液循环，也会起到很好的缓解效果。同样地，你还可以就是进行用脚进行写字的训练，就是人躺下后把脚抬起来放在空中保持不动，只用脚尖进行写字，活动的最好只有脚腕，这样也会促进血液循环到脚底部，有很好的缓解作用。
给了你一些方法而已，希望对你有帮助。

估计是较严重的扭伤，系统的治疗是最重要的。建议平时用弹性绷带固定伤脚,同时多穿运动舒适的鞋,另外应该集中一段时间做治疗,去看看中医骨伤,按时的敷药,理疗,按摩等,还要注意休息以及日常的洗敷,揉搓,相信是可以根治的。关键是休息和系统的治疗。

多做些脚底按摩 可能是走路时间太多了 也可能是穿高跟鞋的时候不小心扭到了 自己却不知道吧!

可能是关节炎

每天晚上用热水泡脚,如有条件的话,做做足疗就好了.

其实没有什么大不了的
记得多穿点衣服，特别是裤子，穿厚点儿，很管用！