明天跑800米了给点建议吧

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/07 06:15:20

到时候怎么快速的热身啊明天跑今天有什么注意事项啊之类的高手们帮帮忙吧

如果你的耐力好，就冲到第一的位置，一直领先，直到最后；如果你的速度好，就紧跟第一名选手，直至最后50~30米的时候冲刺超过他！

运动鞋、运动裤，放松心态，刚刚开始冲的时候，不要冲得太猛，应该在中间稍微加一点速，快到终点的时候要加速