怎样保持良好的心态

换个环境，出去走一走，上街、看电影、去亲友家、旅游。
睡觉，入睡后大脑处于休息调整状态，情绪也就得以彻底解脱，一觉醒来，清醒的头脑又有助于重新思考所面临的问题。
参加体育活动，或者大哭一场，都能使不良情绪得以释放。

不去计较所有事情，顺其自然

换个方位看世界

开心点向好方面想`或者在没人时自已对镱子傻笑