我在减肥期间突然有一天晚上很想吃东西，结果吃了很多，是不已经前攻尽弃了啊

虽然不想夸张，但还是有点点为你担心啊，这样的情况如果次数多了，会演变成暴食症的，胃也会变大。暴食症对于想要减肥的人来说是个很麻烦的事情，像是场恐怖的恶性循环，暴食症不仅对身体很多方面伤害很大，还会引起不良的心理问题……
劝你减肥不要追求快速，因为科学证明人的身体细胞有记忆功能，如果你节食或是绝食到一定程度超过身体负荷的时候，身体就会开始需要营养积攒脂肪，储备脂肪以备下一次的严重饥饿状态，是身体自身的抵抗系统，这也是人们常说的“越减越肥”的道理。

要想成功还是要循序渐进，营养均衡，少油炸和高热量的食品，一个星期保持至少锻炼3次，每次要1个小时才好，最难的还是坚持，减肥途中有各种困难，尤其是身体和心理上的瓶颈状态

祝你快乐减肥，减肥成功^_^

没有
继续努力。。不坚持的话那才叫前功尽弃了
我和你一样，那天晚上吃了很多很多。。。。。我以为会长很多肉。。。
可是到最后竟然没长
所以楼主继续努力

呵呵，减肥的人都有这个心理吧，偶尔一顿吃的比较多是没关系的。以后继续控制一点就是了。减肥的同时记得要补充足够的营养哦，多吃水果(∩_∩)

吃了什么？是零食之类还是高热量的食物？
不过你吃了很多对你的减肥也不会有多大影响。不用那么担心啦！其实健康的减肥并不是要把自己饿的不成样子，减肥跟吃东西方面也没有多大联系。只要你经常跑跑步、跳一跳健美操、做做仰卧起坐，多爬山。运动对减肥是最有效的。
希望你减肥成功！我相信你哦～～

那要看你吃了什么东西,如果是高热量、高脂肪的话，会有一点影响，但问题不大！

有一次就会有第二次