17岁了怎样长身高

不用怕，还会长的
每天坚持原地跳30—60次，甩腿30-60次，很有用，早上，中午，晚上，有时间就做做，反正动作量不大。很管用！

1. 根据你的情况,健身操、深呼吸、步行，摆腿、压腿、踢腿, 还可进行轻度操练背腹肌.这些睡觉前或中午都可以做的 .这既能帮助青少年长高,又可改善神经系统、心血管系统、呼吸系统的功能，调节胃肠功能和人体代谢.

2 补充全面而平衡的营养，特别是质优量足的蛋白质外 ，宜多吃些含钙食物，如豆浆、豆腐、鸡蛋、土豆、白菜、胡萝卜等，小鱼、虾炸后可连皮吃下，多吃鲜菜、水果、蜂蜜等）

祝你长的更高!

一般来说17岁大部分人已经发育结束了，也就不长了，说说你自己的情况，比如发育状况、作息和营养情况、近半年来的身高变化和家族身高特征。 这样我们才能判断你还有没有生长空间。

1.上课跑步去学校
2.如果你爱好篮球可以去打一下抽空
我是试过的，跑步特管用哦！
试试，祝你长高啊！

每天跳绳1000次以上.很有效果.回答完毕

每天坚持两种锻炼
1.做十个迎体向上
2.每天跳跃20次