减肥成功后保持多长时间体重才稳定？如何保持？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 08:01:07
很多人说脂肪重组周期是3个月 可是还有几个人说是一年 甚至还有说3年的 到底是多久呀？我节食半年瘦了44斤 现在已经保持4个月了 但还是不怎么吃米饭 也不吃晚饭 所以又瘦了点 我很想慢慢恢复饮食 可又怕真的像网上说的全弹回去 请有经验的朋友出出招吧~~谢谢

对了 我觉得一般瘦十斤以内的比较容易反弹 因为瘦的大多是水分 瘦44斤就肯定不全是水分了吧？也就不太容易反弹了吧？ 是这样吗？

拿身体做这么大代价，厉害，肯定是要反弹的，但是应该不会到原来的程度，

长胖其实跟热量有关，你慢慢少量的进食，应该不会反弹吧。就算反弹应该也能控制。因为你不可能一直不吃米饭和晚饭。不过说真的，我好配服你，我也好想减肥，我可就是克制力太差。

- -哇。这么厉害阿。。