为什么我总是感觉没关门

我曾经看过介绍，轻度自卑症最早的症状就是总感觉自己没有关好门。我也有类似的情况，所以记忆很深。
可能有一定这方面的原因，所以说广泛一点，就是多认识朋友，参加各种运动，有意的找锻炼自己的机会，让自己压力减轻，从而慢慢治疗遇事不自信的毛病。
如果只是总感觉没有关门，我的方法就是在门口放一个醒目的东西，然后建立连接，让自己看到它就是在提醒自己关门。确定自己每次出门都是关好了才走的。
另外，可以在关门时有意用大点力，让声音给自己也留下深刻印象，在回忆的时候就可以帮助自己寻找记忆了。
其实就是生活中的小毛病，慢慢就好了。

其实没事了.我教你个办法,以后关门后先不急着离开,站在门口先想下,脑子里把你关门的场景再过一遍,便于你离开后感觉没有关门时,你就再想下你关门的场景再确认下就不会有门没关好担心,以前也是这样,也是通过这个办法慢慢就习惯了.

你有一定的心理恐惧症，建议你平时多做运动和多与人沟通，来冲淡对外界的恐惧感。

心理因素,是下常的,不用担心,许多人都有这个心理.我也是这样的,这样也好,多看一下--保险!

这有什么啊`这都是正常的`以前我忘记关煤气关电``现在每次出门都会把家检查一边才走`这能说明什么问题?