我怎么了？经常心情特别不好

压力大 经常莫名的空虚 焦虑 可能内心深处精神过于紧张 你需要彻底的放松 把事情看开点 不要什么都要求完美 出去旅游 和朋友一起玩 慢慢会好的 生尽欢 死无憾 人生真理

说真的,我最近也是情绪很低落.心情差到极点了.
但是,我有很多朋友,找他们聊聊心里的苦闷就会烟消云散

要注意提高生活质量

找些可以打岔的事情,参加一些健身活动,不仅锻炼身体,也锻炼脑子

说明现实与理想有一定的差距，试着做些有兴趣或有意义的事，或者给自己换个比较喜欢的环境看看。

你肯定负担打了或自己的感觉而已！！！