我该怎么做，心里很难受！

楼主意识到一些问题 我想是已经一个很有责任感的好男人；但是不要盲目的去追求与寻找 要对自己的感情负责任难道不是么？喜欢上眼前的这个她 可能是因为女朋友不在身边`只是寂寞撒了个谎 不要太相信感觉。生活在同一空间内 我想最重要的 就是改变想法与调整心态”。 把身边的这个她 当作自己的妹妹或是好朋友而已 忘不掉狠正常`毕竟天天在一起当然会那样。还有可能最近你和女朋友之间的联系太少了 多多沟通下；打电话谈谈心 增进与女友之间的感情 那样你心里就会想你女朋友而忽略身边的她 。如果楼主还想着身边的而遗忘女朋友 我想即使和女友分了 以后也还会出现这样的事情`所以要对的起她 更要对的起自己 朋友的帮助只是个带动；/其实最后还是看自己去怎么想`怎么改变。希望我说可以帮到楼主 记得微笑！

个性内向，不大和别人交流
不大喜欢运动
工作,生活压力大,
失恋等原因都会引起抑郁症
就是看医生也是三分靠吃药七分靠自己调节心态的
听我的话不会错
一：尽量学外向，尽可能多和朋友交流
二：睡觉时要想想别人好的地方，要会包容别人的的缺点
三：要做好事，不要别人回报,因为帮助别人也是在帮助自己
四：多参加体育锻炼，提高身体素质
五：有心事要跟家人商量，求得他们帮助，相信家人不会错
六：不要在背后议论别人,也不要计较别人对你的看法 ,有时候吃亏就是便宜,千万不要想得太多
七：要保证良好的睡眠，生活要有规律 ，实在睡眠不好可以配点中草药吃，会有帮助
八：有条件要增加营养，但不能吃过多另食，会发胖 ，对胃也不利
九：要把所有的不开心统统掉进拉圾箱
十：如果为了恋爱问题,你一定要想得开,以后机会多得很
等到心态调整好了,每天想到的都是开心的事了,这种症状就会自然消失

一味的为自己找借口说自己因为交流多了
所以就喜欢上了 我不否认这是有可能的
但是 你想想 你既然有女朋友为什么不控制
下自己的情感 让自己不往那方面想 自己意志
不坚定 导致了这样的后果
你现在要做的是要端正自己的感情关
明白该怎么去选择
做一个果