老人家没牙,那怎么吃菜好!

买上等的纯蜂蜜，让它每天早晨空腹喝一杯温的蜂蜜水

对肠道非常的有好处，而且可以增加抵抗力
冬季是一个寒冷的季节。祖国医学认为，冬令进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系。老年人由于机体功能减退，抵抗能力低下等，在寒冷季节，更宜进行食补。这对改善营养状况，增强机体免疫功能，促进病体康复等方面，更能显示出药物所不能替代的效果。冬令进补应顺应自然，注意养阳，以滋补为主。根据中医“虚则补之，寒则温之”的原则，在膳食中应多吃温性、热性、特别是温补肾阳的食物进行调理，以提高机体的耐寒能力。冬季“食补”，应供给富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。可选粳米、籼米、玉米、小麦、黄豆、豌豆等谷豆类；韭菜、香菜、大蒜、萝卜、黄花菜等蔬菜；羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉及鳝鱼、鲤鱼、鲢鱼、带鱼、虾等肉食；
多喝汤！

1.豆腐

2.腐竹炒杂菜。腐竹要新鲜的，要泡的够软。西兰花、胡萝卜要先氽熟。先炒的时候先放土豆和洋葱，然后加入新鲜腐竹翻炒。最后放氽过的其它素菜。切小块，炒熟点。炒完可以考虑放多点水，做成腐竹杂菜汤。这个是我自己玩着做出来的私房菜，大家都很喜欢。

3，鸡汁土豆泥

4.清蒸鱼，让老人家吃鱼腩吧，那地方肉软滑，骨头都比较大，好挑出来。

5.番茄炒鸡蛋，番茄切小块。煮软。（加一点点番茄酱会很好吃。）

6.水蛋

以上介绍的都营养比较充分的。
建议多吃西兰花的营养成分，特别是维生素在蔬菜当中是很拔尖的。

番茄土豆猪骨汤、罗宋汤（番茄杂菜牛肉汤）也是不错的选择。
希望对你有帮助吧。

1：炒白菜至软烂，盐要少放。2，大蒜炒南瓜，南瓜切成滚刀块，不要去皮，油然热后，把南瓜放进去翻炒，油要放的比平时炒菜多一点，放一点盐加一点水，煮到筷子能扎的动就可以了。老人吃的蔬菜一个是要煮的软烂，一个味不能太重。

吃豆腐吧,比较营养

把饭菜做软点就好

对啊 ，~可以按假牙吗~？按上假牙最好了~
我奶奶就是按了假牙~ 很好使~
呵呵~
试试看吧~