男生手腕很细怎么练粗（戴手表这个位置很细）

呵呵！不是缺钙！！是你太瘦了！！多吃肉配合腕部的锻炼即可！！比如打篮球，俯卧撑......

正常带块手表就好了

举重

那个位置是练不粗的，你没发现那里没有肌肉吗？除非你吃胖，产生脂肪，估计会粗一些。

多吃营养食品 一定要多多锻炼 【要坚持 每天锻炼】【多举哑铃】

不是缺钙，也不是缺乏锻炼，而是骨架的大小。
说明你是小骨架。