求一心理专家给予指点

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/16 14:48:33

我性格过于谨慎，谨慎有于导致行为做事优柔寡断，无意识中会扩大自己的痛苦，使自己长期处于心情低潮。我意识到了自己性格的不足，但是一直没找到好的方法改善，希望有朋友能指点迷津。

不要让自己想太多要对自己有信心有信心做事就能事半功倍平时多做运动多和朋友聊天、出游放松心情偶尔吃吃辣的东西刺激一下自己也可以多吃甜食也可以使自己身心愉悦不过不要吃太多哦会胖的^^
祝你摆脱你的过度谨慎~

不要老是想这个问题，要想一想自己的长处，多和朋友聊天，多做一些自己喜欢的运动，转移自己的注意力，多和同学交流，这样你就会是自己的性格外向些，摆脱烦恼！