甩双节棍，怎样避免打中自己～

卸力，回棍的时候力道减至最小
专心，以意领棍，对棍将要运行的线路了然于心，而不是无目的地乱挥
换手，接棍的手掌张开，而不是半握接棍，可以避免打到手指
另：在没有熟练的时候不要求速度，熟能生巧，功到自然成
祝早日成功！

疯狂练习，尤其那招翻江倒海。每天狂甩几十次，然后到一定程度就闭着眼睛练，想象双节棍摆动的轨迹，然后自然而然地不会甩到自己了，总之练多了就行。加油哦。

开始是不可能不打到自己的 可以先用海绵棒 打到也不痛 握法吗嘛. 就是握住单棍的始端 就是快到链子那里

棍子向别人的头上砸去，就不会打到自己了！
开玩笑，说是说不清楚的，建议你找一些视频来看！

双节棍以他的灵活，速度为灵魂，怎么握都可以
你把所有的姿势都能联系在一起运用自如的时候你就是高手了
勤加联系把，多看高手视频
祝愿你早日发现真谛，成为高手