一下子做80个俯卧撑，算合格了吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 12:37:59
练了一个月，现在一下子能做80个俯卧撑才没力气，10分钟内做完，每天一共练习10组。我还在向200个冲刺，单杠引体向上还没开始练呢，这样子去部队考特种兵能合格吗
再问下要提高俯卧撑耐力的话背上要加多少公斤的负重？
我是撑地10秒在鼻子碰地算一个的，我只是在练习耐力，不是和人比赛啊，和速度没关系吧，貌似练耐力不在于急，而在于时间和重量吧

考特种兵啊、、他们俯卧撑好像都是100，200这么做的。。楼主可以再练习练习。。而且也不是只考力量部分，还有长跑什么的，很费体力的啦~ 建议楼主可以让一个人坐在自己背上这样来做俯卧撑，很练肌肉的。。~ 加油啦！

楼上的神经的啊.一个人坐在上面你做一个我看下...要我说只要每天做300个左右,100个一组,连完后家做200个蛙跳....你还行的话就再家加200个仰卧起坐,这样你的全身力量就回快速提升(注意:加做的要有充分准备才做下去,否则会容易抽筋的)

最好让美女的胸部扒在你背上，这样坐更爽

10分钟才做80个还练了一个月,你开玩笑吧!

你不需要练爆发力吗？做那么慢到时候爆的出来吗