我是很内向的人,可以变的外向吗??我现在好痛苦啊

人类行为方式的研究有一个重要结果，就是：人是不可能发生重大变化的。在许多所谓人的重大变化中，人格内外性向的改变应被列在其内。
人格内、外向的优劣评估是没有意义的，内外向性格都各有优点和缺点，自己的感觉以及别人的看法纯属个人行为，不应成为转变性向的缘由。正如有些外向的人希望自己内向一点一样，好多内向的人也希望自己外向一些。
事实上，许多外向的人有着内向的性格因素，而许多内向的人也有着外向的性格因素。内向和外向人共同支撑着我们的社会。改变内外向度的努力是不明智的，有时可能要付出巨大代价后才能意识得到。
从人类行为发展的规律和个性发展探索中我们可以悟出：本色一些，是我们在融入社会前最纯正最积极最有眼光的劝戒。
需要特别指出的是：孤僻、自我封闭不是内向性格，混淆两者的区别是不科学的，它们原本是两码事。

其实我感觉和你一样,但真正改变只能靠自己,一定要强迫自己去适应现实环境,凭自己的感觉去真正认识自己!

内向往往是自卑心理在作崇，不敢轻易表达自己的想法，怕别人笑话。多和外向的人打打交道，努力让自己说话，可以改变的

小重说得有理，我赞成。特别最后两句话