怎样改掉我整天胡思乱想的毛病？

我是一个高二的学生，每天在学校里不认真学习，做在教室里总是幻想自己的将来有多美好，还有想跟别人比发型，比穿的帅，想跟女人做爱，每次在路上，我总是喜欢盯着好看的女人，还有穿得性感很暴露的，我就特别喜欢看，直到她从我眼中消失，而且心理胡思乱想，自己控制不住自己，我知道自己正是青春期发育的时候，但是这样会影响我的学习，我担心自己哪一天会因好色而走上犯罪的道路，那时可就全毁了。而且经常手淫，我知道这不好，但是控制不住。我觉得这样很痛苦，怕有一天，别人都知道我是一个怎样的人，而不理我，讨厌我。其实我学习也不是很差，我一直想多读点书，有时候脑子里有一股热血，那几天就认真读一点，但是坚持不到3天，我又放弃了，会到老样子。家里人都知道我不认真读书，在学校只知道玩，经常上网所以对我没抱任何希望，经常叫我不读算了，可是我致意要读，因为没知识，在这个社会很难力足。因为我是农村的，家里条件不好，经常缺生活费，在学校里我又不认真读书，把吃饭的钱都拿去上网了，有时候把学费，都不交，拿来玩，然后，再用下个月的生活费补上。我知道自己真很蠢，在这么好的条件下，还不认真读书，非要去玩，我也知道这样下去会害了自己。我也多次尝试改掉上网这个毛病，可是总是事与愿为。我很能向也很自卑，不喜欢跟别人交往，我怕他们知道我是什么样的人后，或了解道到我家是什么情况时会看不起我，所以我特别不敢跟城里的同学交往，在学校里，我没有什么很要好的朋友，遇到困难时我总是，不能很快解决，心情不好的时候，也没朋友，安慰我，生病时找个朋友陪我看去看病都很难，一直在学校里是独来独往。渐渐的我心理就开始变了，变得是那么可怕，脾气变得很暴躁，动不动就发火。我心理压力很大，我怕这样下去，不知变成什么样的人，还有我担心学习，一落千丈。我真得觉得很对不起我父母，因为他们辛辛苦苦找点钱，供我读书，吃了不少苦，而我又不认真读书，很愧疚他们，我对将来没什么希望，生活也没信心。我觉得每天过得好痛苦啊，这两年我一直没真正的开心过，我想过一个正常人的生活，每天开开心心，地学习，然后能如愿以尝的考上大学。可是我现在自己都管不到自己，还谈什么理想。经常一个人晚上通宵躲在网吧里看黄色图片和电影，然后就手淫，心理开始乱想。我希望你们能帮我想个好办法，帮帮我吧？我改怎样做才可以认真读书，不胡思乱想。其实在初中时我可以说是全校最用心读书的学生，每天半夜就跑到学校读书了。

我怎么样才能改掉自己的那种整天胡思乱想的习惯 怎样改掉我自身的毛病 我怎样改掉这样的心理毛病？ 怎样减少整天胡思乱想的行为呢 怎样改掉结巴的毛病~ 怎样改掉犹豫不决的毛病？ 怎样改掉口重的毛病？ 怎样改掉乱花钱的毛病? 怎样改掉粗心的毛病 怎样改掉听音乐的毛病？