不想太累，不想花钱，怎样起到锻炼身体的效果？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/10 04:30:13

想想童年时的玩耍很有趣吧？
现在就像童年那样玩
在玩的时候就锻炼身体了
找几个朋友~
随便玩~
不花钱，也不累。

晨跑，回家做俯卧撑~

跑步、俯卧撑、仰卧起坐都可以...

跳绳

爬楼梯回家，步行去上班。

太极拳