如何掌握好上篮节奏

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/24 00:13:49

有时太快自己都控制不住有时又摆脱不了
还有我个子不高老有一种会被盖的感觉出手不够从容能不能告诉我如何克制这种恐惧感（我的很多同学都很敢于突破）我不行

协调性不好,练球性吧,运球好了上篮和玩一样,随便怎么上都进```

最后一跳一定一定慢下来，否则很不好进，要不然你就天天连，速度超快时也能进球的

盖就盖呗！盖了趁他开心，球没出界继续上！就让他开心去！

前面要快，最后一下起的时候要稳。不能慌乱扔出去了事。
还有，弹跳要有，要么就有身体，有速度也行。有什么用什么。什么都没又还是在外面把篮连准投篮好了。。。

上篮时球不要一开始就伸出去，先收在腹下，升到最高点再出手。最后一跳一定一定慢下来，否则很不好进，要不然你就天天连，速度超快时也能进球的。我就练出来了，(*^__^*) 嘻嘻……