如何增加肩膀宽度?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/03 04:10:09
我现在17岁,身高174cm,近一年只长了1.5cm,肩膀的宽度不够,看起来好瘦,增加肩膀宽度我该如何做呢?
谢谢各位哥哥姐姐!
谢谢各位哥哥姐姐!
听我的吧!练器械!比如提哑铃:两手握哑铃从身体两侧向上提,最练三角肌了。做得快些!(我是女生,练得肩都有点过宽了,我还想寻求让肩窄点的方法呢)
作能够阔胸的运动或者锻炼的器械,如拉力器
咱俩差不多。。呵呵。连胸肌可能会好些吧
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听我的吧!练器械!比如提哑铃:两手握哑铃从身体两侧向上提,最练三角肌了。做得快些!(我是女生,练得肩都有点过宽了,我还想寻求让肩窄点的方法呢)
作能够阔胸的运动或者锻炼的器械,如拉力器
咱俩差不多。。呵呵。连胸肌可能会好些吧