牛奶 鸡蛋 水果可不可以一起炖着吃

不可以，牛奶高温加热之后会导致蛋白质变性，营养成分会下降，而水果中的维生素也不宜高温烹煮，而且煮过之后会相当难吃，远不如新鲜的水果。鸡蛋么，当然是熟的好，生的会有沙门氏菌感染的危险哦，扮成沙拉或许不错
【这个天干热，少吃柑橘类食物，像橙子，芦柑，橘子这些，会上火，多吃西柚，葡萄柚类的东西】

WISH YOU GET THE GOOD MENU……
o(∩_∩)o...

我觉得这样做出来不好吃。。特别加了鸡蛋的话

最好不要，一是营养流失，二是食物相克。

如果你想吃也可以吃啊,只是有点浪费,对身体并无大碍.