如何降伏心浮气燥

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/15 10:34:10
从小到大一直心浮气燥将来对我走入社会百害而无一利望个位帮我想想怎么刻服它谢谢

我的心理老师说过 挡你很生气或者冲动的时候 请你将你的舌头在嘴里饶12圈 这样会让你分散注意力 不会那么生气冲动

我想你需要的是朋友吧
多和好朋友在一起互相说说不愉快的事，不要自己憋着
多去接触社会

睡觉，睡10天再说，不要醒啊