如何做到不心浮气燥?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 23:42:24
总是很急功近利,总是想成功，总是利益第一.然而事与愿违,失败屡屡.不能静下心来好好看一本书，好好听一首曲子,好好与爱人沟通一下,一天总是感觉很忙碌,也不知道忙什么,更不知道这样忙有什么意义,前途渺茫，不知道路在何方.明白现实生活中有种种无奈,非我们人力可以企及,但不愿承认事实.心浮气燥,茫然不知所措.帮帮忙,各位!让我找到人生的方向.

首先要排除一下有没有身体方面的问题，比如说：有没有甲状腺功能亢进或是甲状腺功能减退？有没有糖尿病、抑郁症等等，这些疾病都可能导致人的情绪不稳定，而自己是没有办法控制的，只有解除了疾病才能消除．你可以到医院请大夫给你检查一下，必要时做下血液生化检测。在排除了疾病方面的因素后，就需要你自己培养和改变一下自己的个性，首先要有自信，相信自己一定能把事情做好，其次多听一些舒缓的音乐，黄昏时到外边散散步，多与朋友交流并有意压底嗓音，就如同在咖啡店里交谈一样。通过努力是能够改变自己和控制自己的情绪的．祝你愉快．

努力就好！今天比昨天有进步就好。

你把自己逼的太狠了！
减减压吧！

心静自然凉！~这么简单的道理！！！就这样做

你应该减压.

什么都不想，好好睡一觉