11人制足球比赛需要注意什么?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/21 10:44:23
我们即将参加区长杯(中学生),
希望有经验过的人提出一些宝贵的建议.

很累么?
还有10天开赛需要练习些什么?
越全面越好!

10天方面,从技术上基本不会有太好的提高,主要是体力的准备,战术的磨合等。
最好按照比赛的强度提前储备体能(建议找体育老师研究下)。每天训练的时间最好和比赛时间接近,以适应在那个时间进行比赛。
在训练的时候首先是和队友的磨合,越熟悉,踢球的时候越有配合的感觉,反之会失误很多。比如细心观察队友的一些习惯动作、跑动速度,传球特点等,在自己和队友进行传接球的时候会有很大的帮助。
然后是战术配合,大家要统一战术思想,对待不同的对手如何安排,最好可以熟悉下对手,这样才能制定针对性战术。战术不一定有专业教练那么高明,只要符合自己的特点和实际情况就好。
定位球可以练习下,能编排点战术是最好,不能的话找几个脚法好的临阵磨磨刀也不错,那东西有时候就靠感觉。
注意不要训练过猛导致受伤,训练或者比赛时候都要保护好自己,护具带齐,毕竟都是学生,学业为重,别伤了身子影响上学。红花油,云南白药,双氧水,碘伏,棉球等准备一些有好处

个人技术方面就不说了
现在还有10天 每天必须有热身练习 慢跑 分组对抗 射门 定位球练习 下面最主要的是 要排出阵型 战术布置。。。 最好有个教练现场指导一下
另外需要有必要的医护药物 比如云南白药。。。。

1从竞技角度来看,需要注意阵型的选择与变化,比如一开始可以踢3-5-2阵型,踢的过程中发现对方两个边路攻得比较厉害,那可以踢个20分钟左右及时让场上队员转换为4-4-2或4-2-3-1等相对偏防守的阵型。如果对方两个边路攻得不是很凶,己方攻击力又尚可的时候,那可以保持3-5-2阵型或改成4-3-3等偏攻击的阵型。
2从安全角度上来看,若不是正规联赛的比赛,那赛前一定要把双方队员叫到一块,事先指明“友谊第一,比赛第二”“服从裁判,动作幅度不能过大”等问题。
3从后勤保障角度看,赛前要确保购买一定数量的矿泉水或其他运动饮品,另外跌打损伤之类的药(如云南白药)也是必须要携带的,以备意外受伤之时使用。

最好能保护自己
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看书是浪费时间
看TV
看比赛
然后自己踢球
Go
我是5年