无聊的睡不着怎么办？？

睡觉前喝点牛奶；
睡觉前可以闻一些可以催眠的香薰；
躺下睡觉的时候可以听一会轻音乐；
还要考虑一下失眠的原因，请心理医生看看，多多锻炼注意休息... ...

数绵羊./

数绵羊,一只绵羊,两只绵羊,,,,

我也是啊。无聊睡不着。后来我干脆通宵2天。睡1天

看书吧...