晚上饿了吃什么

要是热量低的的食物，黄瓜、西红柿、净食芹菜等低热量、最好高纤维的蔬菜类食品，一定要生吃不加工

苹果，我是这样的，感觉自己吃多少都不会变胖，会不少，但个人的体质是有差异的

吃点八宝粥即可，吃了才不会胖 ，不是很麻烦的，不会弄脏手的。